20代は毛穴の黒ずみ、30代からは毛穴の開き、40代以降は角栓・・・といくつになってもお肌の悩みのTOP3に入る「毛穴」。
この毛穴が目立たなかったら肌はもっと綺麗なはずなのに・・・と思ったこと、ありませんか？
エステティシャン当時も毛穴の悩みを抱えるお客様がたくさんいらっしゃいました。
中には指や毛抜きで毛穴汚れを取っているという方も！！！！！（もちろん絶対ダメな例です）
毛穴への悩みはあるけれど、どうやって毛穴をスッキリ綺麗にすればいいのか分からない方に今日は毛穴汚れにおすすめのクレンジングやスキンケアをはじめ、毛穴ができる原因もしっかりご紹介していきます。
毛穴パックやあぶらとり紙を使っている人はいませんか？絶対ダメな毛穴ケアもお伝えしていくので毛穴レスの綺麗なお肌を目指していきましょう。
今日は
の2人でご紹介していきます。
目次
絶対NGな毛穴のケア方法
ひと昔前はCMでもよく見かけていた毛穴パック。
毛穴パックってベリッとはがすと角栓がたくさんくっついて取れて、なんだかスッキリするんですよね。
毛穴パックをした後は、汚れが取れて綺麗になった感じがしますが、開いた毛穴に空気中のゴミなどが入り、また黒ずみの原因になるといった負のスパイラルなんです。
エステティシャン時代のお客様に、毛穴の汚れを指や爪で押し出したり、毛抜きで取ってるよ！と教えてくれた人がいましたが、そんな人は問題外！！自分で自分の毛穴をどんどん開かせているだけなんですよ。
肌への刺激を避けることも毛穴ケアのポイントです。
毛穴汚れにクレンジングが欠かせない理由
まず第一に毛穴を引き締めるには、日々の正しいスキンケアが重要です。
クレンジングでメイクを、洗顔で皮脂などの汚れをきちんと落とし、しっかりと保湿をして毛穴トラブルを防ぎましょう。
※W洗顔不要クレンジングの場合はクレンジングでメイクや皮脂も落としてくれます。
ちょっと高価なクレンジングやスキンケアを買うともったいなくて少しずつ使う気持ちはものすご～く分かるのですが、クレンジング剤が少なすぎるとお肌はきれいになりません。
また、少ない量だとゴシゴシとこする回数が増え、お肌への負担も大きくなり汚れ落ちも悪くります。
落としきれなかった汚れや皮脂が残っていると毛穴汚れの元となる角栓の原因になる事も。
1日1回の夜のメイク落としを丁寧にして、優しくぬるま湯で洗い残しがない様に気をつけて下さいね。
きちんと洗い流せていないと、古い角質が溜まってしまいます。
規定量のクレンジングで、しっかり汚れを落とすことこそが、毛穴トラブルの改善に必要なのです。
毛穴レスへの近道記事です。クリックすると該当記事にジャンプします。
しつこい毛穴汚れにおすすめのクレンジングは「リ・ダーマラボ」
クレンジング、洗顔、化粧水・・・と丁寧にしているはずなのに、毛穴の悩みが減らない方はスキンケアを「毛穴」に強いものに変えてみるのもポイント。
毛穴に強いクレンジングのキャッチコピーは「毛穴どこへ」（笑）。
リ・ダーマラボはスクラブで毛穴汚れをごっそり落としてくれるのですが、実はスクラブと聞いて苦手意識があったんです。
でも、リダーマラボのスクラブは「こんにゃく」で出来ているのでぷにぷに～。しかも小さいので見た目にはあまり分かりません。
卵にメイクをして落としてみると、リダーマラボはかなりすっきり綺麗に落ちています。
| 開始 | 1分くるくる | 洗いあがり |
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続けて使いたい方が98％もいるほど人気のリ・ダーマラボ。
クレンジングで手軽に毛穴ケアもできる物は手間がかからないのでおすすめ☆
今なら1本のお値段で2本もらえるキャンペーン中です。
その他、毛穴に強いクレンジングは・・・＞＞毛穴開き・黒ずみ・角栓に人気・おすすめのクレンジングランキング
| 初回価格（税込） | 内容量 | 香り | W洗顔 | マツエク | ウォーター プルーフ |
| 1,595円 | 150mL （1か月分） |
アロマ | 不要 | 〇 | 表示なし |
化粧水・美容液も毛穴用を使うことで毛穴のストレスが減る！！
毛穴汚れを落として17時間保湿！「ビーグレン 毛穴ケア」
⇒ビーグレン 毛穴ケア 
（毛穴の開き・黒ずみ・テカり・角栓）
ビーグレンはお肌のタイプ、お悩み別に合わせたスキンケアを販売してくれている珍しいメーカー。
中でも毛穴ケアセットは一番人気！！
マイナスイオンの泥洗顔は泥の主成分の大きさが毛穴の2000分の1なので毛穴までしっかり入って汚れを取ってくれます。
その後はビタミンCで毛穴を引き締め、最後にヒアルロン酸などで17時間の保湿。
17時間持続する保湿効果は毛穴だけでなくお肌にとって嬉しいですね。
口コミ評価も高い商品です。
化粧水の浸透がすごく良い！17時間の保湿は・・・ちょっとわかりませんが、長くお肌がしっとりしている気はします。
毛穴も少しずつですが目立たなくなってきたのでリピしようと思ってます。
2週間程で毛穴の黒ずみはだんだん目立たなくなってきて、あごにあったニキビも消えててびっくり！！
保湿効果が高いので毛穴にもニキビにも効くんですね。
| 初回限定価格（税込） | 内容量（毛穴ケア） |
| 1,980円 | 洗顔15g・化粧水20ｍL・美容液5mL・クリーム7g |
無添加化粧品のファンケルアクネケアはたっぷり1ヶ月のお試しセット
ファンケルではたくさんのシリーズが販売されていますが「アクネケア」は皮膚科医と共同開発された毛穴汚れ、大人ニキビに特化した商品です。
漢植物がお肌のバリア機能を高め⇒プルーン酵素でしっかり保湿⇒アケビエキスでダメージ肌をケア
とファンケルならではの植物をたっぷり使って毛穴ケアする方法はお肌トラブルが多い方でも安心して使えますね。
クレンジング、洗顔、化粧水、乳液、美容液全て入って初回価格がなんと1,000円なのは絶対にお得！！
ファンケル＝無添加、お肌に優しいということで口コミも良い商品です。
使い始めて2週間程でかすかに小鼻の黒ずみが目立たなくなったような・・・引き続き使ってみます。
もともと肌トラブルも多いので無添加なのは嬉しい！
| 初回限定価格（税込） | 内容量 |
| 1,000円 | クレンジング20mL・洗顔10包・化粧水30ｍL・乳液18g・美容液5包 |
ぱっくり毛穴（毛穴開き）専用美容液「ソワン」
ソワンが面白い（面白いと言っていいのかな？）ところは、2週間のスタートアップコースでは実感できない！！と言い切っている所（笑）
これは、私もお客様に言っていたのですが、スキンケアは数日で効果が出ない！と言っているのと同じですね。
ソワンは最初の2週間でお肌のリセットをする目的があり、そこで朝、夜のケアと2日に1回コットンにつけたソワンを毛穴の気になる部分に貼り付けることでお肌への変化を感じて欲しいのだそう。
ソワンは3つの工程で毛穴スッキリを実現。
①毛穴が目立つ原因の遺伝子の活性化を弱めてお肌を整える
②低刺激のビタミンCがお肌の奥までしっかり浸透
③ハーブの力で毛穴を引き締める
20代~50代まで幅広く使われているソワン。口コミも良い商品です。
普段は化粧水と乳液使いだったのですが初の美容液。
化粧水がなかなか入っていかない肌なのですが、ソワンはしっかり毛穴に浸透しているのが分かる！！！
ベタつかないので朝も使っています。
ただ、小鼻周りの毛穴はまだまだ納得いかないので（笑）引き続き使っています。
ずっと使い続けたい美容液です。
定期コースのみの販売ですが、初回1,420円（税込）、60日間返金OK、いつでも解約OKとお試しやすい商品です。
| 6ヶ月コース （定期）（税込） |
内容量 |
| 1,420円 | 30mL (1ヶ月分） |
業界初、塗って寝るだけ！ケアナノパック
クレンジング、お掃除ジェル、化粧水・美容液などスキンケア一式をご紹介しましたが、次にご紹介するのは寝ている間に毛穴を綺麗にしてれる商品
下の生活習慣でも説明していますが、お肌が生まれ変わる時間帯は午後10時~午前2時の間だと言われています。
この間にしっかり睡眠を取ることにプラスして、ケアナノパックを使うことは毛穴レスの近道。
夜の間は紫外線を浴びないことや、メイクを落とした状態なのでお肌が清潔な状態。
ここにケアナノパックを使うことでさらに効果が高まるんです。
口コミはこちら。
少し粘り気のあるクリームですがスキンケア後につけて寝るとざらついていた肌も翌朝はさらさらすべすべ。
使い続けるともっと効果が期待できると定期3ヶ月分に変更しました。
寝る前に塗るということで香りが良いのも選ぶ条件の一つでしたが、ほのかな良い香りで癒されます。
朝のお肌はしっとり。化粧ノリも良くなりました。ただ毛穴に関してはまだ効果は見られず・・・。
ただ、こういった商品は1.2日で効果が表れるものではないので継続して使っていきたいと思います。
通常購入の他、お得な定期コースは3つのプランがあるのも試しやすいですね！
| 通常購入 （税込） |
内容量 |
| 4,378円 | 30g（1ヶ月分） |
※その他10％オフ、人気の15％オフ、20％オフプランもあり
ホットタオルやスチーマーでディープクレンジング！
毎日するのは難しいかもしれませんが、ホットタオルやスチーマーを使って毛穴を開かせててあげると汚れも落ちやすいですよ！
また肌を温めることで古い角質や毛穴の黒ずみを落とす「ディープクレンジング」も毛穴にお悩みがある方にはおすすめ☆
アマゾン楽天で人気のスチーマー
アマゾンで売れているスチーマーは
＞＞パナソニック スチーマー ナノケア コンパクトタイプ EH-SA37-P
パナソニックのスチーマーはナノサイズの小さなスチームで角質層までしっかり浸透します。
またアロマタブレットが付属していて、スチームから良い香りが出るのも人気の秘密です。
楽天で人気なのは
＞＞楽天1位 美顔器 FI-i-MO(フィーモ) スチーム ミスト FI-X21
5色から選べるフィーモ。
フィーモの特徴何と言ってもその価格！5,000円以下でスチーマーが試せるのは初めてスチーマーを体験する方には嬉しいですよね。
口コミが良いのもフィーモの魅力。
ホットタオルで代用してもOK。レンジで簡単蒸しタオルの作り方
蒸しタオルを使う場合は、クレンジング⇒蒸しタオルの順番で♪
蒸しタオルは
①水にくぐらせたタオルを軽く絞る
②ラップまたは耐熱容器に乗せ電子レンジで30秒～1分温める
だけでOK。取り出した直後は火傷に注意してくださいね。
蒸しタオルを置いた後は水分がすぐに蒸発しているので、素早い保湿が必要です。
夏は冷蔵庫で冷やした化粧水をつけると毛穴も引き締めてくれますよ☆
毛穴汚れ・角栓の原因を知ろう！
今までは毛穴に悩みがある方に合うスキンケアをご紹介してきました。
ここからは「毛穴」が目立つ原因をお伝えしてきます。
エステティシャン時代、お客様の中には鼻の毛穴や頬の毛穴の悩みを持たれている方が本当に多くいました。
そんな悩み多きお客様達にいつも言っていたのが
原因を知らなければ、改善方法も分からないですよね。
なぜ毛穴が汚れてしまうのか？気になってる方、一緒に原因を探っていきましょう。
まず毛穴の汚れとは
・肌表面の古い角質と過剰に分泌された余分な皮脂（油分）
・日々の洗浄で落としきれていない肌の汚れやメイク
が混ざり合い、それが毛穴に詰まる事で角栓になります。
毛穴の汚れを綺麗にするためには角栓を溜めないようにすることが大切！
ここでは毛穴の汚れである角栓が出来てしまう理由をお話ししていきます。
角栓ができる原因①皮脂分泌
まず1つ目は過剰な皮脂（油分）の分泌です。
先ほども話しましたが、皮脂が過剰に分泌される事で古い角質と混ざり合い、毛穴に詰まり角栓になります。
オイリー肌の人は皮脂が過剰に分泌されやすいので、毛穴が汚れやすくなります。
これは何となく分かると思いますが
インナードライ肌とは、乾燥性脂性肌の事で
肌内部は水分が不足して乾燥しているのに、表面は油分があるのでベタついている状態
の事を言います。
これは、肌自身が乾燥で皮脂が足りていないと感じると、過剰に皮脂を分泌させてしまうことが原因です。
そのため、自分の肌はオイリー肌だ！と勘違いしてしまって、ベタつくからと保湿を簡単に済ませてしまうと乾燥がひどくなり、肌が「皮脂が足りない！」と思って皮脂を過剰に分泌してしまい悪循環になっているのです。
角栓ができる原因②肌の汚れやメイク残し
2つ目は肌の汚れやメイク残りです。
毎日の洗浄で落としきれていない肌の汚れやメイクが混ざり合い、それが毛穴に詰まり、角栓となります。
日々の正しいクレンジングで、きちんと余分な皮脂やメイク汚れを落とす事が必要です。
角栓ができる原因③古い角質
3つ目は古い角質です。
乾燥や加齢が原因で古い角質は肌の表面に溜まりやすくなります。
自然にはがれ落ちる古い角質が肌の表面に溜まる事で、余分な皮脂やメイクの汚れなどの油分と混ざり、角栓ができるのです。
毛穴開きの原因は？
では、毛穴開きは毛穴汚れとは違うでしょうか？
毛穴汚れ同様、毛穴開きもしっかり原因を知っていきましょう。
毛穴開きの原因①皮脂の過剰分泌
1つ目は皮脂の過剰分泌です。
皮脂が必要以上に分泌されることで皮脂の出入口になっている毛穴がどんどん開いていってしまいます。
他にも、毛穴や肌の表面に溜まっている汚れや、はがれ落ちなかった古い角質が皮脂と混ざって酸化し、毛穴が黒ずんで見えてしまうのです。
毛穴開きの原因②間違ったスキンケア
2つ目は間違ったスキンケアです。
例えば洗顔をゴシゴシしていたり、1日に何度もあぶら取り紙を使うことも毛穴開きの原因です。
このような間違ったスキンケアをすることで、本来肌に必要な皮脂までも奪ってしまいます。
そうなると肌は、「皮脂が足りない！」と思い皮脂を過剰に分泌させてしまう事があるのです。
皮脂の過剰な分泌で角栓が詰まり、黒ずんだ毛穴になってしまいます。
毛穴開きの原因③肌の乾燥
3つ目は肌の乾燥です。
肌が乾燥することで、肌を守ろうとして必要以上の皮脂が分泌されてしまいます。
そうなると肌表面の皮脂バランスが乱れ、どんどん毛穴に汚れが詰まってしまいます。
また、過剰な皮脂分泌により肌の奥が水分不足になり、肌の弾力が失われしわやたるみといったトラブルを引き起こすことも。
毛穴開きの原因④肌のたるみ
4つ目は加齢による肌のたるみです。
年を重ねる事によって肌は重力に逆らえずたるんでしまいます。
たるんでしまった肌をそのままにしておくと、たるんだお肌と一緒に毛穴も下にひっぱられてどんどん涙型に開いていきます。
これが、たるみ毛穴の原因です。
鼻の横～頬(ほうれい線の近く)によく見られます。
毛穴開きの原因⑤ニキビ跡
最後はニキビ跡です。
ニキビが出来てしまった時って、ダメだと分かっていても潰してしまった経験ありませんか？
実は私、お客様にはダメ！とかなり口を酸っぱくして言っていたのですが、私も潰した事・・・あります。
どうしても気になって潰してしまうのってニキビあるあるですよね。
でもニキビを潰してしまった後の肌って、毛穴が開いたままって知ってましたか？
そうなると汚れも溜まりやすく、紫外線などの外からの刺激も受けやすくなります。
ひどい場合はクレーター肌といって、肌の表面が深く傷つき凸凹している状態になります。
こうなってしまうと完全に治す事は難しいのです。
ここまで毛穴汚れ、毛穴開きの原因を詳しく話してきました。
毛穴開きのタイプ
次に毛穴開きのタイプを紹介していきます。
自分の毛穴のタイプはどれなのかチェックしてみて下さい。
角栓・詰まり毛穴
毛穴に皮脂が溜まって、古い角質と混ざり毛穴に栓をしたような状態です。
鼻などの皮脂の分泌が多い所に出来ます。放置すると酸化してしまい、黒ずんでしまうこともあります。
触るとザラザラした感じです。
オイリー肌、乾燥、間違ったお手入れによる皮脂の過剰な分泌が原因
開き毛穴
皮脂の多いTゾーンにできます。
開き毛穴は丸い形が特徴。
オイリー肌・男性によく見られる毛穴です。
黒ずみはないけれど、ブツブツ目立っている毛穴は開き毛穴です。
オイリー肌による毛穴の目立ちや皮脂の過剰な分泌が原因
黒ずみ毛穴
ザラつきはないのに黒ずんでいる毛穴はこのタイプ。
毛穴の入り口が色素沈着してしまっているので、毛穴ジミとも言われています。
紫外線による色素沈着、肌のターンオーバー(肌の生まれ変わり)の乱れが原因
たるみ毛穴
加齢により肌のハリがなくなり、重力に逆らえず毛穴が下に引っ張られた状態。
鼻の横、ほうれい線の近くや頬に多く見られる毛穴。毛穴が涙型をしているのが特徴です。
オイリーな肌質、乾燥、加齢、紫外線による毛穴のたるみが原因
クレーター・デコボコ毛穴
昔できてしまったニキビを潰したりして跡になった状態。
肌の表面が凸凹しているのはこのタイプ。
ニキビ跡の悪化が原因 で一度なると治るのは難しい
以上が毛穴の開きのタイプです。
自分の毛穴のタイプが見つかりましたか？？
毛穴開きの改善はスキンケアと体の中のお手入れ！
毛穴のトラブルを改善するために大切なのは正しい洗顔と保湿をしっかりすること。
これは外からのお手入れです。
これと同じくらい大事なのが
なのです。
エステティシャン時代、肌を綺麗にするポイントは体の外からのお手入れ、体の中からのお手入れ、そして、精神面と話してきました。
化粧品だけに頼る事なく、生活習慣も気をつけながら毛穴トラブルを改善していきましょう。
生活習慣の中で気をつけるポイント
それでは、生活の中で気を付けるポイントをいくつかご紹介していきます。
睡眠は最低6時間以上！
まずは睡眠です。
肌が生まれ変わる(ターンオーバー)一番の時間帯を知っていますか？
それは午後10時〜午前2時の間です。この時間帯にしっかり寝る事で、肌のターンオーバーは正常に行なわれるのです。
睡眠時間が少ないと、ターンオーバーも正常に行なわれません。
食生活の改善
次に気を付けるのは食生活です。
甘いものや油っぽいもの、乳製品は皮脂を増やしてしまいます。
ストレス
最後はストレスです。
ストレスを全く溜めない生活をして下さいと言われてできる人は少ないと思います。
私なんて毎日何かにイライラしていて、ストレス溜まりっぱなしですし。
ストレスは肌荒れの大敵！ストレスを溜めない事が肌にはとてもいいのですが分かっているけど・・・ですよね。
友達と話す・買い物に行く・美味しい物を食べる・カラオケで大声で歌うなどなど、自分なりのストレス発散方法を見つけて下さいね。
良い睡眠とバランスのとれた食生活は健康な体（内面）をつくる基本です。
健康な体でなければ、健康できれいな肌は作られません。毎日の心がけが大切になってきますよ☆
まとめ
年代や肌質によって変わってくる「毛穴の悩み」。
今日は、毛穴に強いスキンケアを中心に毛穴汚れの原因や対策をお話しました。
自分の毛穴のタイプや原因をしっかり知って、これからのケアに役立ててもらえたら嬉しいです。
スキンケア選びはすごく重要です。
でも、それと同じくらい重要なのが、生活習慣の見直しです。
これから先もきれいな肌でいる為に、スキンケアとともに生活習慣にも気を付けていきましょう。
